第７の習慣：
刃を研ぐ

「第7の習慣：刃を研ぐ」とは、自分の最大の資産、つまり自分自身を維持し、自分のウェルビーイングを向上させることです。それには、「肉体」、「情緒」、「知性」、「精神」という人生の4つの側面で自分自身をバランスよく再新再生する必要があります。

これらの各側面で自分を再新再生させることは、あなたの人生に成長と変化をもたらします。「刃を研ぐ」とは、自分を常にリフレッシュして、他の6つの習慣を実践し続けられるようにすることです。自分の身近にあるチャレンジングなことに対して、それをやってのける能力が高まります。この再新再生がなければ、肉体は衰え、知性は機械的な思考しかできなくなります。また、情緒は粗野に、精神は愚鈍に、そして本人は自分本位な人物になります。これは望ましい状態ではありませんね。

知性面や精神面を充足させることもできれば、自分のウェルビーイングに関心を払わずに人生を送ることもできます。生き生きと過ごすこともできれば、運動や検診などを先延ばしにして健康の恩恵を失うこともできます。十分に活力を取り戻し、新しい一日を心穏やかに調和して迎えることもできれば、エネルギーが底を突いているために、朝、完全に無気力な状態で目覚めることもあります。しかし、再新再生の機会は、毎日用意されています。エネルギーを補給して、エネルギーの枯渇を防ぐ機会は毎日発生しているのです。必要なのは、意欲と知識、そしてスキルです。